被别人口头造谣最好的解决办法

被口头造谣，应向公安机关举报或起诉。依据《刑法》，造谣诽谤他人可构成犯罪，需承担法律责任。不及时处理，可能导致名誉受损，甚至引发心理创伤。
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被造谣时，常见处理方式为举报或起诉。若造谣情节严重，建议直接向法院起诉；若情节较轻，可向公安机关举报，并要求造谣者停止侵害。
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被造谣，应维权。具体操作：1. 收集证据，如聊天记录、证人证言；2. 向公安机关举报或拨打110报警；3. 若情节严重，向法院提起诽谤诉讼，要求赔偿并恢复名誉。